Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
81 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1001 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 45.69g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Родимая Сторонка Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Якобс Кофе Растворимый, АРТА Молоко Полдень. Dinner: Родимая Сторонка Кефир 1%, Банан. Snacks/Other: АРТА Молоко Полдень, Якобс Кофе Растворимый, Snickers Сникерс, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|