Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
94 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
827 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 56.75g | Carbs: 45.90g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Сырники. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Кофе с Молоком. Dinner: Красные Помидоры, Яйцо, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Омлет с Сыром. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa1333's Weight History
|