|
странно. вчера заполнила вроде все что ела. а ничего нет.
.
осознала глубоко что мне
не подходит кефир с печеными яблочками как чистка ( разгрузка). надутый не спокойный был живот. болел. не понимаю в молоке именно дело или в кефирной закваске. или в колличестве(лиитр за день)
.
Победы:
3й цигун день перед сном
4й день отдых от расторопши. в воскресенье начну снова
из сладкого яблоки печёные, шоколада совсем немного и .... малютки печеньки, которые я зря конечно купила. но дабы не копить напряжение не сдерживают...
напряжения нет , любовь к себе уход растет
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 30.73g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
steady weight
|