Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 40.79g | Carbs: 173.13g.
Breakfast: Keano Шпроты в Масле, Яблоко, Сахар. Lunch: Подсолнечное Масло, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лук. Dinner: Nordic Овсяная Каша. Snacks/Other: Гречка с Мясом, Гречка Отварная, Ложкарев Котлеты из Говядины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
snakeshake2442's Weight History
|