Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1919 kcal
|
Fat: 102.87g | Prot: 89.48g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная. Lunch: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. Dinner: Тыквенные Семечки, Чай Несладкий, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|