|
Hoje faz exatamente 5 meses desde comecei esse processo de emagrecimento! Já foram 10kilos 😱☺️!!! Agora, tenho mais 5 meses para emagrecer mais ainda!! Por enquanto, o segundo passo é perder mais 4 kilos e sair da casa dos 60kg, além de começar a definir meu corpo. Vai ser um grande desafio porque tem muitas comemorações e comilança nesse final de ano 😅. Porém, não pretendo desistir, pelo contrário, estou tentando me estimular mais e mais! Tenho um objetivo e eu vou alcançá-lo de qualquer jeito 💪🏻🧘🏼♀️
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
768 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 44.57g | Carbs: 46.76g.
Breakfast: Mexerica, Ovo Mexido. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana-da-Terra Frita, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: San Mar Castanha de Caju, Amêndoas. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|