Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 83.96g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Чай, Савушкин Творог Хуторок 1%. Lunch: Сыр, Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Плов с Курицей, Брест-Литовск Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Евроопт Хлеб Тостовый . Snacks/Other: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Roshen Tidbit. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|