Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2202 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 199.53g | Carbs: 222.74g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Federici Макароны Спиральки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Federici Макароны Спиральки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|