Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
64 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 130.53g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Lunch: Chokodelika Нуга, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Santa Maria Соус Терияки, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: ВкусВилл Онигири с Тунцом. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Muscle Tech Протеин , Дольче Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|