Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 114.92g | Carbs: 212.91g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Хумус, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Сливы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|