Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 94.74g | Prot: 71.85g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Соль, Черный Перец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Lunch: PW, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: PW, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Kitkat, Суши, Круглый Год Грецкий Орех, Сыр Milbona, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya.life.fit's Weight History
|