|
Hier baal ik wel van, maar het is mijn eigen schuld. Had een week vakantie en heb mij helemaal laten gaan. Hopen dat ik het er snel weer af krijg
|
66.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1029 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 84.47g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: AH Les Pain Bastille, Maza Esfenaj, Koffie met Melk, Maza Hoemoes Rode Biet. Lunch: Maza Hoemoes, Euro Shopper Kalkoenfilet, Wasa Volkoren Cracker. Dinner: AH Kippendijfilet, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Courgette. Snacks/Other: Augurken, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|