Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 129.68g | Carbs: 71.94g.
Breakfast: Суп Грибной, Сырники ПП. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Цветная Капуста с Яйцом, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста с Яйцом, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Сырники ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|