|
И вот как это понять? Тренер в зале сказала добавить жиры и углеводы☹️
|
80.1 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 81.19g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: Зеленый Чай, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Молочный Суп. Lunch: Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Приготовленная Чечевица. Dinner: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Gratella Крем-Халва, Грецкие Орехи, Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|