Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 35.39g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Сахар, Чай, Омичка Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Мираторг Котлета из Говядины, Томатный Соус, Гречка Отварная. Dinner: Сгущенка, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Дикси Бисквитное Пироженое, Чай, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Snacks/Other: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|