Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
97 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 78.49g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Котлета Рыбная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб. Dinner: Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачковые Блины, Драники. Snacks/Other: Котлета Рыбная, Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|