Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 110.47g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Рис Жасмин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Гречка Отварная. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Семга на Пару. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|