Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2016 kcal
|
Fat: 121.81g | Prot: 123.03g | Carbs: 104.41g.
Breakfast: Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом , Творожная Запеканка с Изюмом, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Амлет, Ашан Сыр Грандблю, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. Dinner: BSN Протеин Syntha-6, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Шашлык из Свинины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|