Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
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46.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 18 September 2019:
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2245 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 73.34g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: ローソン 根菜きんぴらのだしおかか和サラダ, ナチュラルチーズ, イオン はんぺん, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Lunch: 野菜スープ（同量の水、缶詰）, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 紀文 焼きちくわ, オレアイダ 皮つきポテト. Dinner: 野菜炒め, ミックスナッツ, ロルフ スモークチーズ, ビール. Snacks/Other: ヤクルト ミルミルS, チョコ, 牛乳. more...
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1380 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 1 hour. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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