Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 59.89g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Просто Повидло Яблочное, Суп Грибной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Суп Грибной. Dinner: Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Навага. Snacks/Other: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Лаваш, Персики. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|