Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 116.94g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Dinner: Vитамин Летняя Смесь, Форель. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|