Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 70.40g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Сырный Продукт , Сервелат, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе. Dinner: Хлеб, Пятерочка Сырный Продукт , Сервелат, Жигулевское Пиво. Snacks/Other: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Персики. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|