Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
2047 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 132.05g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Мой овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Особые , Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Котлета Говяжья, Рис Вареный. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Рис Вареный, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Яшкино Рулет Бисквитный, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestasiiaanesteziia's Weight History
|