Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 23.35g | Prot: 55.44g | Carbs: 195.03g.
Breakfast: Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Ашан Огурец, Энержи Хлеб Скандинавский, Жокей Кофе Молотый, Европа Гречка, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Дмитровский Молочный Завод Сметана 20%, Пятерочка Чеснок, Энержи Хлеб Скандинавский, Глобус Свекла Отварная, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Healthy Food Суп Куриный. Dinner: Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1335 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinalight's Weight History
|