Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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66.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2019:
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1356 kcal
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Fat: 32.09g | Prot: 80.04g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Zucchero, Caffè Macchiato, Susine, Tre Mulini Crackers con Pomodoro e Grana Padano Dop, Tre Mulini Crackers Leggeri, Zucchero, Caffè Espresso, Coop Latte UHT Intero. Lunch: Uva Bianca, Delizie del Sole Mais Dolce, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Dinner: Mele Golden Delicious, Zucchero, Caffè Macchiato, Pomodori, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Other: Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Roberto Peru's Weight History
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