Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 127.74g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Куриная Грудка, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Лук, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Винегрет. Dinner: Активиа Питьевая с Черносливом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Родная Природа Сырок Творожный Глазированный «Картошка». more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|