Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
3265 kcal
|
Fat: 188.44g | Prot: 87.66g | Carbs: 292.29g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сладкий Красный Перец, ЯНТА Майонез Провансаль, Салат Оливье, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Lunch: Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Круассан, Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом , Вареное Яйцо, Салат Оливье, Ашан Сыр Грандблю, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Зеленый Перец, ЯНТА Майонез Провансаль, Борщ с Говядиной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Суфле Ягодное 🙈, Суфле Ягодное 🙈. Dinner: Keano Шпроты в Масле, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, ЯНТА Майонез Провансаль, Салат Оливье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареники с Картошкой, Медовуха. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|