Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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65.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2019:
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944 kcal
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Fat: 20.25g | Prot: 126.27g | Carbs: 67.99g.
Breakfast: バルクスポーツ プロテイン, セブンイレブン 小粒納豆, セブンイレブン おいしい食パン, ちくわ. Lunch: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Dinner: ちくわ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, もち米, ニンジン, 里芋, 旭松食品 新あさひ豆腐. Snacks/Other: バルクスポーツ プロテイン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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