Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
3401 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 462.05g | Carbs: 229.62g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ソイプロテイン, 山芋. Lunch: 山芋, ゆで卵, ささみ. Dinner: クルミ, ささみ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|