Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 49.97g | Carbs: 200.44g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Чай, Малина, Голубика, Конти Десерт "Бонжур" Лайм, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Гречневый Суп, Слабое Кофе с Сахаром, Булочка с Маком. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ржаной Хлеб, Эскимо, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|