Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
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62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2019:
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2002 kcal
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Fat: 88.11g | Prot: 77.32g | Carbs: 227.43g.
Breakfast: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere, DM Bio Chiasamen, Bio Goji Beeren Getrocknet, Roggen Knäckebrot, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Gouda oder Edamer, Käse und Schinkensandwich, Jütro Zuckererbsenschoten, Reis (Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Palmin Kokosfett. Snacks/Other: Bermont Kräuterli Salbei, Milka Vollmilchschokolade, Ja! Mini-Brezeln, Choceur Erdnussschokolade. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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