|
После недельки зажора, вроде даже и неплохо😎 Сегодня опять начну, но я не определилась чего хочу, поддержание или скидывание 😄
Потом разберусь)
|
61.5 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 49.02g | Carbs: 194.33g.
Breakfast: Инжир, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Зеленый Лук, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кабачковые Оладьи. Dinner: Любимый Сад Томатный Сок, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|