Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 61.45g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Халва Самаркандская, Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Картофель Отварной, Нут (Вареный), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью, Сладкий Красный Перец, KDV Курица Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Ярче Батончик из Арахиса с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|