Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2012
|
63.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2012:
|
818 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 136.22g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Творог 5%, Кефир 2,5%, Компот "Похудин". Lunch: Чай "Похудин", Пюре Картофельное с Огурцами и Паприкой, Суп Куриный. Dinner: Макароны в Соусе "Болонез", Кисель "Очищающий", Сердце Куриное Варёное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|