Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2012
|
65 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2012:
|
724 kcal
|
Fat: 14.71g | Prot: 44.99g | Carbs: 107.30g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творог 2%, Кофе "Капуччино" для Похудения. Lunch: Чай "Похудин", Гречка "по-Малороссийски", Борщ "Сибирский с Мясом". Dinner: Треска, Запеченная с Овощами, Салат из Капусты с Морковью с Растительным Маслом. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|