Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2012
|
61 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
696 kcal
|
Fat: 14.86g | Prot: 15.42g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Творог с Заменителем Молочного Жира 7,5%, Кефир 2,5%, Компот "Похудин". Lunch: Чай "Похудин", Картофель с Золотистым Луком, Свекольник. Dinner: Кисель "Очищающий", Каша Манная. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|