Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2012
|
62 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 30.25g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Яйцо Столовое 2 Категория, Компот "Похудин". Lunch: Чай "Похудин", Гречка "по-Деревенски", Картофельный Суп с Острым Сыром. Dinner: Овощная Смесь "Кус-Кус", Кисель "Очищающий", Суп Овсяный Молочный. Snacks/Other: Овощная Смесь "Кус-Кус", Кефир 2,5%, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|