Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2012
|
63.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 26.09g | Prot: 24.56g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творог с Заменителем Молочного Жира 7,5%, Компот "Похудин". Lunch: Чай "Похудин", Картофель с Золотистым Луком, Суп Гороховый. Dinner: Говядина, Овощная Смесь "Кус-Кус", Кисель "Очищающий", Каша Рисовая. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|