Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2012
|
62.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 4.35g | Prot: 40.37g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: Творог "Двуречье" 1%, Кефир 2,5%, Компот "Похудин". Lunch: Овощная Смесь "Кус-Кус", Чай "Похудин", Картофель с Золотистым Луком, Свекольник. Dinner: Груши, Пикша в Пароварке. Snacks/Other: Вино Специальное "Барко Рабэло Белый Портвейн". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|