Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2012
|
64.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 41.61g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Щи из Квашенной Капусты Густые (с Говядиной, Картофелем и Рисом). Lunch: Овощи "по-Деревенски", Овощная Смесь "Смесь VIP", Котлеты с Паприкой "по-Венгерски". Dinner: Кисель "Очищающий", Щи из Квашенной Капусты Густые (с Говядиной, Картофелем и Рисом), Котлеты с Паприкой "по-Венгерски". Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоки. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Housework - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|