Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2012
|
65.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 55.53g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Винегрет. Lunch: Колбаса Полукопченая Куриная "Сыктывдинская", Яблоки, Чай с Сахаром, Огурцы Парниковые. Dinner: Шоколад Nestle For Men, Говяжье Сердце, Подливка Мясная, Салат из Свеклы с Чесноком под Майонезом., Компот, Макароны Приготовленные. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|