|
3-й день 🔴
|
71.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 59.24g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Творог 5%, Каша Овсяная "Черника со Сливками". Lunch: Компот "Похудин", Рис в Соусе Болонез, Овощная Смесь "Мексиканская". Dinner: Белково-Шоколадный Коктейль, Грибной Суп-Пюре Фитнес. Snacks/Other: Кисель Очищающий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|