|
Первый день по программе "Худеем за неделю" (сундучок)
|
74.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 37.68g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Кофе Капуччино для Похудения (Жиросжигающий Комплекс), Творог "Вятушка" 9%. Lunch: Кабачки Тушеные, Чай, Картофель "Миррес", Суп-Пюре Куриный. Dinner: Кисель Очищающий, Каша "Семалино с Фруктами", Индейка. Snacks/Other: Биокефир 2,5%, Яблоки. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Pilates - 15 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|