Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 47.48g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Морковь, Тёма Говядина с Печенью, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Морковь, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Лента Форель Запечённая . Dinner: Бананы, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Камамбер Сыр Козий с Белой Плесенью, Хлебец, Бананы, Solgar Омега-3, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolonly's Weight History
|