Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 110.26g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Сыр Эдам, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Перловая Каша, Сливочное Масло (Соленое), Кофе (из Молотых Зерен), Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс. Lunch: Минтай Жареный, Помидоры, Шампиньоны Фаршированные Курицей (без Лука), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Солигорский Хлебозавод Хлеб Бородинский Оригинальный, Сметана 15%, Щавелевый Суп. Dinner: Куриное Филе, Йогурт Домашний, Помидоры. Snacks/Other: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Чай, Кофе, Вода. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|