Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 77.75g | Carbs: 220.21g.
Breakfast: Люди Любят Булочка Шу , Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рис Отварной. Dinner: Арбуз, Щи. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Сливы, Чай, Яблоко, Кофе с Молоком, Инжир, Сырники ПП, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|