Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 99.56g | Carbs: 282.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лента Печенье Лента Воздушное , Окей Изюм Темный, Яблоко Зеленое, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Печенье Лента Воздушное , Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Глобус Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Окей Изюм Темный, Арахис. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|