Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2062 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 75.58g | Carbs: 272.14g.
Breakfast: Помидоры, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые", Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Морс Облепиховый, Суши Шоп Мини Ролл со Сливочным Сыром , Му-Му Ролл Филадельфия в Масаго, Своя Компания Ролл со Сливочным Сыром и Икрой. Dinner: Сливы, Ашан Слива Красная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые", Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Манник. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Shoveling - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья4))'s Weight History
|