Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 54.43g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Семенишна Молоко 1,5%, Груша, Золотая Долина Варенье из Сливы, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Семенишна Сметана 20%. Lunch: Кабачковая Икра, Яблоко Зеленое, Золотая Долина Варенье из Сливы, Семенишна Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Груша, Ранетки, Fine Life Лисички Маринованные, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
хот айрон - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|