Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
2275 kcal
|
Fat: 104.08g | Prot: 137.71g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Пельмени, Токио Сити Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Болгарский Перец, Морковь, Рыба Вяленая, Рыба Копченая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taratulka2018's Weight History
|